락토페린 다이어트 효과 3가지 총정리

이 글은 락토페린 다이어트에 대해서 정리한 포스트입니다. 락토페린 다이어트에 대해서 궁금한 게 있으시다면 아래 포스팅을 확인해 보시기 바랍니다.

 

최근 건강식품 중 과장 각광받는 제품이 바로 락토페린인데요. 락토페린은 단백질의 일종으로 초유에 포함되어 있는 성분입니다.

 

락토페린은 모유와 우유에 풍부하게 들어있는데요. 초유에 특히 많이 들어있는 것으로 알려져 있습니다.

 

초유란 말 그대로 첫 번째 우유 또는 모유를 뜻하는데요. 임산부의 경우 출산 후 2~3일 정도까지 초유가 나온다고 알려져 있습니다.

 

락토페린이 알려지기 시작한것은 락토페린의 다이어트 효과가 알려지면서 입니다.

 

 

락토페린의 주요 효과에 대해서 간략하게 정리해 보자면 다음과 같습니다.

 

1. 면역력 강화

2. 체중 감량 

3. 피부 미용

 

그럼 락토페린 다이어트 효과에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

아래 포스팅을 3분만 확인하신다면 락토페린 다이어트의 효과에 대해서 충분한 정보를 얻으실 수 있으실 겁니다. 

 

락토페린 제품 후기가 궁금하다면?

 

뉴트리코어 락토페린 후기 락토페린 다이어트 효과는?

 

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락토페린 다이어트 효능

면역력 강화 효과

 

논문에 따르면 락토페린을 섭취한 사람들에게서 호흡기 질환 발병률이 낮아졌고, 신체 면역 기능이 개선 되었으며 전신 염증성 바이오마커가 감소했다고 합니다.

 

락토페린이 면역력 강화에 효과적인 이유는 락토페린이 철분과 결합하는 성질을 갖고 있기 때문입니다.

 

락토페린은 우리 몸에 들어오면 체내에 철분과 결합하게 되는데요. 철분은 우리몸의 세균이 번식하기 위해선 반드시 필요한 성분입니다.

 

그런데 락토페린은 철분을 흡수해서 세균이 번식하는 것을 막는 것입니다.

 

이 외에도 박테리아의 탄수화물 대사를 억제하거나 세균의 세포벽을 불완전하게 만들어 세균이 번식하기 힘든 환경을 조성합니다.

 

락토페리는 세포의 면역을 담당하는 T세포 활성화에도 영향을 주는 것으로 알려져 있는데요.

 

지속적으로 락토페린을 섭취할 경우, 면역 담당 세포인 T세포 활성화에 도움을 준다는 것이 밝혀졌습니다.

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락토페린이 헬리코박터 파일로리 균을 억제하는 데 효과가 있다는 걸 아시나요?

 

락토페린은 헬리코박터 파일로리 균에 대해서 제균 효과를 가지고 있다는 것이 밝혀졌는데요. 

 

헬리코박토 파일로리 균은 위장 점막에 자리 잡고 있으며 심할 경우 소화불량, 위염, 위계양 등을 유발하는데요.

 

이 헬리코박터 파일로리 균은 치료가 쉽지 않습니다.

 

헬리코박터 파일로리 균은 위장 점막의 표면이나 위의 점액 위에 자리를 잡고 있어서 치료 약물이 균이 있는 곳까지 도달하기 어렵기 때문인데요. 

 

항생제에 대한 내성역시 쉽게 생기기 때문에 치료가 매우 어렵습니다. 

 

하지만 락토페린이 철분과 결합하는 특성으로 인해 헬리코박터 파일로리 균이 번식하는데 힘든 환경을 조성하게 된다고 합니다.

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내장지방 감소 및 지방연소 활성화

 

락토페린은 내장지방 감소에 매우 큰 효과가 있다고 알려졌습니다. 

 

게다가 락토페린은 단순히 체중만 줄이는 것이 아니라 인슐린 저항성 및 체장 기능 장애를 개선하여 혈당 관리에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 

 

내장지방의 합성을 억제할 뿐만 아니라 지방세포의 신호 전달 물질 활성화에도 기여하여 지방 연소를 촉진하는 작용도 있다는 것이 알려졌습니다. 

 

 

실제로 26명의 비만인을 대상으로 진행한 연구에서 락토페린을 8주간 섭취한 결과 유의미한 수준의 체중(1.5kg) 및 허리둘레 엉덩이 둘레 감소가 관찰되었다고 합니다.

 

피부 미용 

락토페린은 피부 미용에도 굉장히 탁월한 효과를 갖고 있는데요. 

 

논문에 따르면 염증성 피부 질환과 여드름이 있는 환자가 락토페린이 함유된 우유를 먹었을 때, 피부 상태가 개선 되었으며 약을 사용한 그룹보다 여드름과 피부 염증이 줄었다는 것이 밝혀졌습니다.

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정리해 보자면 락토페린의 체중 감량 효과는 충분히 입증 되었다는 것을 알 수 있습니다. 

 

중요한 점은 락토페린은 단순히 체중 감량에 효과적일 뿐만 아니라 면역력 증진에 매우 큰 효과가 있다는 점 입니다.

 

체내 세균의 번식을 억제 하기 때문에 단순이 건강 관리 뿐만 아니라 미용에도 매우 큰 효과가 있다는 것을 알 수 있습니다. 

 

1. 건강 관리가 필요한 분

2. 기름진 음식을 주로 드시는 분

3. 식습관이 불규칙하신 분

 

평소 생활 습관이 위와 같다면 락토페린을 섭취하는 것도 좋은 방법이 될 것입니다.

 

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