공복혈당정상수치 믿으면 안되는 이유 이것 때문

해당 문서는 공복혈당 정상수치에 대한 정보를 정리한 문서입니다. 공복혈당 정상수치, 관련 정보가 궁금하신 분들은 참고하시길 바랍니다.

 

공복혈당 정상수치는 건강수치라고도 불립니다. 건강수치는 혈압·혈당·체중·콜레스테롤 수치를 일컫는 말인데요. 이 건강수치는 만성질환 관리에 필수적인 요소들입니다. 실제 임상에선 이 수치를 근거로 질환을 진단하고 위험도를 판단합니다.

 

아시다시피 공복혈당정상수치는 건강수치 중 혈당을 말합니다. 우리가 체네 혈당 수치를 검사할 때 기준으로 삼는 수치를 공복혈당 정상수치라 하죠. 우리가 일반적으로 혈당을 체크할 때, 혈당이 정상수치 내에 있다면 안심하고 생활하게 됩니다. 

 

수치가 정상이면 위험하지 않다는 생각을 가지기 때문인데요. 주의해야할 점이 있습니다. 혈당 수치를 판단할 때는 공복혈당 정상수치를 맹신하면 안 됩니다. 수치가 정상이라 할 지리도 마냥 안심할 수는 없기 때문인데요.

 

물론 건강관리는 힘들고 지치는 일입니다. 즐겁게 할 수는 없는 것이 건강관리입니다. 건강관리의 핵심은 욕구를 참는데 있기 때문입니다. 어렵고 힘든 일이기에 '정상 수치'를 맹신하기 쉽습니다. 합리화에 도움을 주기 때문이죠.

 

이 글을 꼭 끝까지 보시고, 공복혈당정상수치를 조금이라도 '의심'해 보시기 바랍니다. 그 후 혈당관리에 어려움을 느끼신다면 혈당 관리에 도움 되는 홈페이지나 식품을 검색해보시고 도움을 받길 바랍니다.  

 

 

공복혈당정상수치 믿으면 안 되는 이유

혈당검사는 3년마다 받아야 합니다.

미국당뇨병협회는 45세 이상 모든 성인에게 당뇨병 선별검사를 위한 혈당검사를 권고하고 있는데요. 검사 결과가 정상이면 매 3년마다 검사를 받아야 합니다. 45세 이전이라 하여도, 당뇨병 발생 위험인자(비만, 고혈압 등)가 있다면 매년 할당 검사를 받을 것을 권고하고 있습니다.

 

평소 체중이 많이 나가거나 고혈압이 있다면 나이에 상관없이 반드시 매년 혈당검사를 받는 것이 좋습니다. 일단 당뇨병이 발생하면, 늦기 때문입니다. 당뇨병이 생기기 전에 할 수 있는 조치를 치하는 것이 삶의 질을 위해 현명할 것입니다.

 

공복혈당정상수치

혈당 수치는 8시간 이상 공복 후 측정한 수치를 바탕으로 결정합니다. 공복 후 혈당이 70 ~ 99ml 라면 정상수치, 126ml 이상인 경우 당뇨병으로 진단하는데요. 이때 공복혈당이 100 ~ 125ml 사이라면 공복혈당장애로 분류할 수 있습니다. 이는 당뇨병 바로 전 단계이며, 당뇨병이 생길 위험도가 매우 높은 상태입니다.  

 

공복혈당 수치

 

• 정상 : 100ml 미만
• 공복혈당장애 의심 : 100ml ~ 125ml 미만
• 당뇨 : 126ml 이상

 

공복혈당 정상수치 믿으면 안 되는 이유

여러분이 분명히 아셔야 할 것이 있습니다. 공복혈당이 여러분의 혈당관리 상태를 대변하지는 못한다는 점입니다. 공복혈당 만으로는 혈당의 상태를 제대로 파악할 수 없습니다. 당뇨병을 판단할 때는 식후 2시간 뒤 혈당을 확인할 필요가 있습니다.

 

공복혈당은 정상이지만 식후 혈당이 정상 범위를 넘어서는 경우가 적지 않기 때문입니다. 공복 혈당이 100ml 미만이었는데, 식후 2시간 뒤 혈당이 200ml가 넘는 다면 이는 당뇨병을 의심해 볼 수 있습니다.

 

식후 2시간 혈당의 정상범위는 140ml 미만입니다. 공복혈당과 식후 2시간의 혈당 사이에 차이가 크다면 반드시 정밀한 검사를 할 필요가 있습니다.

 

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